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Parceria com o Hostel Porto Tchê
O
Instituto Sul Brasileiro de Aikido está realizando um parceria com o
Hostel Porto Tchê, localizado na Rua Miguel Teixeira 206, na Cidade
Baixa em Porto Alegre. Os Aikidoistas vinculados à nossa Instituição,
quando em visita à nossa cidade podem se hospedar neste Hostel, que
oferece vagas em quartos coletivos e individuais a preços bem
acessíveis. Mas com o convênio esta estadia torna-se mais barata ainda.
Consulte pelo Site: www.hostelportotche.com.br ou pelo fone: (51) 3519-7175 e (51) 8204-7878.
Veja aqui fotos do Hostel
Tai Chi Chuan
Aqueles que praticam o Tai Chi Chuan
consistentemente, têm uma vida diferente, especialmente quando chegam aos 80
e 90 anos de idade. Seus ossos são fortes, as articulações são flexíveis,
não sendo doloridas ou rígidas. Suas mentes não divagam; eles permanecem
alertas, conscientes, com grande capacidade de concentração. Seu coração é
forte e bate calmamente e seus corpos têm uma grande força interior que
previne todas as enfermidades.
E ainda, os movimentos são simples, suaves e fáceis de serem aprendidos. Não
exigem habilidades especiais e podem ser executados em qualquer lugar,
sozinho ou em grupo. Qualquer pessoa pode desenvolver a arte a níveis
bastante elevados. Basta uma prática consistente,concentração e um bom
professor.
Pilates
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As aulas
apresentam:
- Exercícios suaves e eficazes;
- Poucas repetições de cada movimento;
- Grande repertório de exercícios;
- Aulas únicas, evitando monotonia;
- Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para
os exercícios;
- Resultados rápidos e duradouros;
- Construção de uma postura correta e natural;
- Não há desgaste físico. |
Benefícios:
- Aumenta a resistência física e mental;
- Alongamento e maior controle corporal;
- Aumento da flexibilidade e tônus muscular;
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
- Melhora da coordenação motora;
- Maior mobilidade das articulações;
- Estimulação do sistema circulatório;
- Facilita a drenagem linfática;
- Fortalecimento dos orgãos internos;
- Aumento da concentração;
- Trabalha a respiração.
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